Baca Juga Artikel Berikut Ini
1. Bernutrisi
Cara pertama memilih
bahan untuk MPASI, yaitu memilih bahan yang memiliki kandungan kaya akan
nutrisi. Nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi adalah energi,
protein, serta mikronutrien berupa vitamin dan mineral.
2. Rasa Tidak Terlalu Kuat
Untuk membuat MPASI,
hindari menggunakan lada, garam atau penyedap rasa lainnya yang terlalu banyak.
Karena bisa membuat MPASI terasa lebih kuat dan aromanya menyengat. Hal ini
kurang baik untuk dikonsumsi bayi yang masih dalam masa pertumbuhan.
3. Hindari Makanan Cepat Saji
Karena sistem
pencernaan bayi masih dalam masa perkembangan, maka tidak boleh mengonsumsi
makanan yang cepat saji atau makanan yang instan. Jika mengonsumsi bahan
makanan yang instan, bayi bisa mengalami gangguan dalam sistem pencernaannya.
4. Pilih Sayur dan Buah yang Segar
Bahan untuk membuat
MPASI yang baik adalah sayur dan buah. Karena sayur dan buah adalah sumber
vitamin dan mineral, yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan. Ada beberapa jenis
sayur dan buah yang mudah untuk dihaluskan, sehingga bayi akan mudah mencerna
makanan tersebut.
5. Bahan Makanan yang Bersih
Cara yang selanjutnya
adalah memilih bahan makanan yang bersih, aman dan belum kedaluarsa. Selalu
pastikan untuk mencuci sayur dan buah sampai bersih. Mom juga bisa membeli
beberapa bahan MPASI di tempat yang menjaga kebersihan lingkungannya.
6. Pilih yang Disukai Bayi
Saat usia 6 bulan, bayi
sudah bisa merasakan dan memilih makanan yang disukai. Sehingga berikan bahan
MPASI yang disukai bayi, namun sesekali gantilah dengan kreasi bahan yang
lainnya, agar bayi tidak mudah bosan dengan makanannya.
7. Harga yang Terjangkau
Cara yang terakhir
adalah membeli bahan MPASI dengan harga yang terjangkau, mudah untuk didapatkan
dan bervariasi. Karena bahan MPASI harus berganti-ganti, untuk mengenalkan
makanan pada bayi dan untuk menghindari alergi.
Selain memberikan MPASI
dengan gizi seimbang, Moms juga harus menerapkan feeding rule atau aturan makan
yang baik. Untuk membuat si Kecil nyaman saat makan pastikan ia menggunakan
popok nyaman. Salah satu popok bayi renyaman adalah Merries karena memiliki
kelembutan yang membuat di kecil nayam. Selengkpanya tentang Merries di https://merries.co.id/ popok pilihan no
1 Ibu di Jepang.
Comments